はじめてのCodex

ChatGPTアプリではじめる、やさしい入門マニュアル

プログラミングが初めてでも、日本語で「こういうものを作りたい」と伝えるところから始められます。このマニュアルでは、パソコン版ChatGPTアプリでCodexを開き、小さなWebページを完成させるまでを練習します。後半ではSkillの使い方も紹介します。

対象：Codexを初めて使う方／Mac・Windowsのパソコン利用者。確認日：2026年10月11日。

画面の名前・位置・利用できる機能は、アプリのバージョン、契約、地域、組織の設定によって異なることがあります。このマニュアルは公式案内をもとにした説明で、実画面のスクリーンショット付き手順書ではありません。

まずは、この順番で進めましょう

1. ChatGPTのパソコン用アプリを入れる。
2. ChatGPTアカウントでログインする。
3. アプリの切り替えメニューで「Codex」を選ぶ。
4. 練習用フォルダーを選び、新しいチャットを始める。
5. 下の練習用メッセージを送る。
6. できたページを開き、修正を1つお願いする。

Skillは後からで大丈夫です。まず1つ作ってみることを目標にしましょう。

01｜Codexは何をしてくれるの？

Codexは、指示を受けてファイルを調べたり、コードを書いたり、修正したり、動作を確認したりするAIの作業パートナーです。「申し込みページを作って」「このボタンが動かないので直して」のように、目的を日本語で伝えます。

たとえば、自己紹介ページ、小さな計算ツール、既存サイトの修正などを頼めます。専門用語がわからない場合も、「初心者なので、必要なことをやさしく説明しながら進めて」と添えれば大丈夫です。完成したものは自分でも開いて確認します。

Chat・Work・Codexの選び方

ChatGPTアプリが入口で、その中で作業に合うものを選びます。文書やスライドが目的ならWorkから始めても構いません。このマニュアルの練習ではCodexを使います。

出典：公式Quickstart、ChatGPTアプリの説明。

02｜始める前に用意するもの

• MacまたはWindowsのパソコン。
• インターネット接続。
• ChatGPTアカウント。すでに使っている方は同じアカウントを使います。
• 練習用の空のフォルダー。名前は「Codex練習」などで構いません。

この練習では、ターミナルのコマンド入力やGitHubへの登録を前提にしません。最初からSkillを追加する必要もありません。

利用できる機能・料金・利用上限は、実際のアカウント画面で確認してください。「全員が同じ機能を無料で使える」とは限りません。料金は変わるため、このマニュアルには固定の金額を載せていません。

03｜ChatGPTアプリを入れて、Codexを開く

手順1：公式案内からアプリを入れる

ChatGPTデスクトップアプリの公式案内を開き、自分のパソコンに合うダウンロード案内に進みます。ダウンロードしたアプリを、表示される案内に沿ってインストールしてください。

ここで使うのはパソコン用アプリです。スマートフォン版は画面と準備が異なるため、初回の練習はパソコンで行いましょう。

手順2：ログインする

ChatGPTアプリを開き、ChatGPTアカウントでログインします。仕事用と個人用の両方がある場合は、今回使いたいアカウント・ワークスペースを選びます。

手順3：「Codex」に切り替える

アプリ内の「ChatGPT」と表示される切り替えメニューを開き、「Codex」を選びます。公式Quickstartでは、ソフトウェア開発に使う場合、このメニューからCodexを選ぶ流れが案内されています。

見当たらない場合は、アプリの更新、ログイン中のアカウント、組織の利用制限を確認します。無理に別のソフトを追加する前に、巻末の「困ったとき」を見てください。

手順4：作業する場所を選ぶ

パソコン上に空の「Codex練習」フォルダーを作ります。アプリのプロジェクト・フォルダーを選ぶ操作から、そのフォルダーを指定してください。作業場所の選択が表示される場合、この練習は自分のパソコンで進める場所を選びます。

フォルダーは、Codexと共有する「作業机」です。初回は練習用の場所を使うと、できたファイルを見つけやすくなります。

手順5：新しいチャットを始める

「New chat／新しいチャット」を開きます。選んだ作業場所を確認して、次の章のメッセージを入力します。選択の順序が違う画面でも、「Codex」「練習用フォルダー」「新しいチャット」の3つを確認できれば進められます。

出典：公式セットアップ手順、アプリでの作業開始。

04｜最初の練習：自己紹介ページを作る

① このメッセージを送る

次の文章をコピーして、Codexの入力欄に貼り付けてください。名前と紹介文は自分の内容に変えて構いません。

私はCodexを初めて使う初心者です。
練習用に、日本語の自己紹介Webページを作ってください。

名前：山田花子
紹介文：読書と旅行が好きです。AIを使った仕事の効率化を勉強中です。
載せたい項目：自己紹介、好きなこと3つ、これから挑戦したいこと
デザイン：白い背景、紺色の文字、読みやすく落ち着いた雰囲気

ブラウザーで開ける、1つのHTMLファイルにしてください。
スマートフォンでも読みやすくしてください。
外部サービスへの登録や公開はせず、練習用フォルダーに保存してください。
完成したらファイルの場所と、初心者向けの開き方を教えてください。

HTMLは、ブラウザーで表示するページのファイル形式です。この練習では内容を自分で書き換える知識は必要ありません。

② 作業中の説明を読む

Codexが作業内容や進み具合を説明します。質問されたら、わかる範囲で答えましょう。迷うときは「初心者向けのおすすめで進めて」と伝えられます。

操作の許可を求められたら、何をするのか読んでから判断します。わからない場合は「この操作で何が変わるか、やさしく説明して」と伝えてください。

③ 完成したファイルを開く

回答にあるファイルのリンクやプレビューを開きます。アプリ内で表示されない場合は、案内された保存先をFinder／エクスプローラーで開き、HTMLファイルをブラウザーで開いてください。

保存先がわからない場合は、「作ったファイルの保存先と開き方を、1操作ずつ教えて」と送ります。

④ 修正を1つお願いする

見出しの文字をもう少し大きくしてください。
「これから挑戦したいこと」を目立つ枠で囲んでください。
修正後のファイルを開けるようにしてください。

新しいチャットを作らず、同じチャットで送ります。1回で完成させようとせず、「見て、具体的に直す」を繰り返しましょう。

⑤ 完成を確認する

• ページを開けた。
• 名前・紹介文・3つの項目が正しい。
• 文字が読めて、画面を狭くしても崩れない。
• お願いした修正が反映された。
• 保存した場所がわかった。

ここまでできれば、最初の練習は完了です。

05｜うまく頼むための5つのコツ

目的・相手・材料・形・完成条件を伝える

「いい感じに作って」だけより、何に使うか、誰が読むか、どんな資料を使うか、どの形式で欲しいか、何ができたら完成かを伝えると進めやすくなります。

【目的】無料セミナーを紹介するページを作りたい
【相手】AIに興味がある個人事業主
【材料】このチャットに貼る開催概要
【形】スマホでも読める1ページのHTML
【完成条件】日時・対象者・参加方法がわかること
【希望】やさしい日本語。日時や実績は、材料にないものを作らない
まず不足している情報を確認し、その後に制作してください。

修正は、場所と変えたい内容をセットで

「もっとよくして」より、「ページ上部の見出しを短くして」「ボタンをオレンジにして」「申し込み方法を3ステップにして」と伝えると、意図が伝わります。

わからない言葉は、その場で聞く

今の説明にある「ローカル」と「プレビュー」の意味を、
初心者にもわかる例で説明してください。

結果の確認もお願いする

完成したものを確認して、文字のはみ出しやリンクの不備があれば直してください。
確認できたことと、まだ確認できていないことを教えてください。

同じ制作の続きを、同じチャットで進める

修正は元のチャットで続けます。別の成果物を作るときは新しいチャットにすると、指示が混ざりにくくなります。

06｜Skillとは？「作業のレシピ」です

Skill（スキル）は、特定の作業を進めるための手順・ルール・見本などをまとめたものです。毎回長い説明を貼り付ける代わりに、用意された進め方を使えます。

たとえば、記事作成用なら「読者を確認 → 構成を作る → 本文を書く → 表記を確認」のような流れを定められます。スライド用なら、色・文字の大きさ・余白・確認方法などをまとめられます。これらは用途の例で、同名のSkillが必ず最初から入っているという意味ではありません。

似ている言葉の違い

Skillを追加しただけで、外部サービスへの接続権限が自動的に得られるわけではありません。必要なツール・接続・権限がそろっている場合に、その手順を実行できます。

出典：公式「Skills & Plugins」。

07｜Skillを使う・追加する

① 使えるSkillを確認する

パソコン版ChatGPTアプリのサイドバーにある「Skills」を開きます。名前と説明を読んで、目的に合うものを探してください。表示されない場合は、アプリや組織の設定を確認します。

Codexには、次のように聞くこともできます。

このチャットで利用できるSkillの中から、
今回の作業に合うものを教えてください。
それぞれ何ができるか、初心者向けに説明してください。

② Skillを指定して依頼する

目的が一致するとAIがSkillを選ぶことがあります。確実に指定したいときは、名前を添えて依頼します。

「実際に表示されているSkill名」のSkillを使って、
添付した材料から成果物を作ってください。
足りない情報があれば、最初に確認してください。

入力欄で候補を選ぶ方法もあります。公式案内では、CodexのSkill指定は「$」、ChatGPTの指定は「@」です。記号の後に名前を入力し、表示された候補を選んで依頼文を続けます。

③ 必要になったら追加する

他の人が使える形で配布している機能は、プラグインとして追加できるものがあります。

1. アプリの「Plugins」タブを開きます。
2. 目的に合うプラグインを探し、説明と対応環境を読みます。
3. インストール操作を行います。
4. 外部サービスへの接続が求められたら、対象アカウントと権限を確認します。
5. 新しいチャットを始め、追加されたSkillやツールを使います。

「Desktop only」の表示があるものは、パソコン版アプリが必要です。追加方法がわからないSkillは、配布元の案内を確認するか、「このSkillを追加する方法を、私の環境に合わせて案内して」と頼んでください。

出典：Skillの表示と提供環境、Skillの指定方法、プラグインの追加。

08｜自分用のSkillを作る

毎回ほぼ同じ手順で頼む作業ができたら、Skillにするタイミングです。まず通常のチャットで何度か試し、うまくいった手順や見本を残しましょう。

Skillの中心は「SKILL.md」という説明ファイルです。必要に応じて、テンプレート・参考資料・処理用のスクリプトなどを添えられます。初心者は、まず作成用Skillに相談すれば、自分でファイル構成を一から考えずに始められます。

Codexで「Skill Creator／skill-creator」が利用できる場合の依頼例です。

$skill-creator
私の「セミナー告知文を作る作業」をSkillにしてください。
名前の案：seminar-announcement

毎回、最初にテーマ・対象者・日時・参加方法を確認してください。
文章は、共感 → 得られること → 開催概要 → 参加案内の順で作ってください。
日時・人数・実績などは、私が提供した情報だけを使ってください。
完成時に、告知文と確認が必要な項目を分けて出してください。
初心者なので、作成先と使い方も説明してください。

作成後は、新しいチャットで実際に使ってみます。「日時を渡していないときに確認してくれるか」「文章の順番が守られるか」などを試し、気になる点を直します。

依頼の材料や作りたいものは、その都度伝えます。Skillは共通の手順をまとめるもので、今回の日時や資料まで自動的にわかるわけではありません。

出典：公式Skill作成ガイド、Skill Creatorの呼び出し。

09｜困ったときの対処

画面がマニュアルと違うときは、表示されているメニュー名を伝えて「この画面からどこに進めばよい？」と聞いてください。パスワードや認証コードはメッセージに貼り付けないようにしましょう。

10｜日常の仕事に広げる

第1段階：小さく1つ作る

自己紹介ページなど、材料が少なく、すぐ開いて確かめられるものから始めます。

第2段階：自分の材料を使う

手元の文章や写真、参考デザインを渡して、自分の仕事用に近づけます。個人情報を含む資料は、共有してよい内容か確認してください。

第3段階：よく使う手順をSkillにする

告知文、提案書、ページ制作などの繰り返す作業を、決まった進め方で頼めるようにします。

最後に、これだけ覚えておきましょう

「作りたいものを伝える → 開いて確認する → 直してほしい点を伝える」。最初に覚える操作は、この繰り返しです。

成果物を外部に送ったり、サイトを公開したりするときは、内容と公開範囲を確認してから進めます。チャットで「できた」と報告されたことに加えて、実際のファイルや動作を確認する習慣をつけましょう。

手元に置く、依頼テンプレート

私は初心者です。日本語でやさしく説明しながら進めてください。

作りたいもの：
使う目的：
見てもらう相手：
使う材料：
希望する見た目や雰囲気：
欲しいファイル形式：
完成したと言える条件：

不足している情報があれば確認してください。
完成したら、保存先・開き方・確認したことを教えてください。

公式情報・このマニュアルについて

2026年10月11日にOpenAI公式ドキュメントを確認して作成。本文の練習課題・依頼テンプレート・学習順序は、このマニュアル用の提案です。公式の操作手順そのものと、練習用の提案は区別してください。

• Quickstart：アプリのセットアップとモード選択
• ChatGPT desktop app：パソコン版アプリ
• Skills & Plugins：役割と指定方法
• Build skills：Skillの表示・構成・提供環境
• Plugins：追加と接続
• Build skills：Skill Creatorの例

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